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西红柿搭配这3种食物一起吃,食疗效果惊人

2018-11-22 07:44:16 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 在很多不善于做饭的人眼中,不管是肉、饭、还是蔬菜,只要搭配上西红柿炒着吃,就肯定是美味的食物。所以也就有了所谓的“西红柿炒一切”这样的说法,事实上西红柿也确实是百搭的蔬菜,下面就具体和大家说说。

西红柿搭配这3种食物一起吃,食疗效果惊人

1秋季吃西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋确实是很受老百姓欢迎的一道菜,制作简单,色彩搭配也很有食欲,最关键的是营养丰富。

前面提到,熟吃西红柿利于番茄红素的吸收,番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。

而鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等,对神经系统和身体发育有非常大的做用,能健脑益智,避免老年人智力衰退。