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白领一族日常保养原则

2018-08-15 07:27:50 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 亚健康我们都知道,白领一族是亚健康的最大人群,所以白领一族一定要注意日常的保养,这样才能保证身体的健康。下面就为大家介绍白领一族日常保养原则。

白领一族日常保养原则

1在办公室多喝温开水

工作之余多喝茶叶水,可起到清热解暑的功效。但是喝得太多会影响矿物质的吸收。此外,就餐时喝茶水是一种不健康的习惯。

咖啡作为时尚饮品,少量饮用有利健康,但不易大量饮用。碳酸饮料的摄入对健康没有好处,不建议长期饮用。